Traçando metas

Amanhã iniciarei meu treino de corridas matinais. Precisarei acordar às 04h da manhã. Tenho que ser forte e não ceder à preguiça. Para emagrecer é preciso pagar o preço.

A difícil arte de recomeçar

Quando começamos uma jornada precisamos de um estímulo, uma motivação. No início a vitória parece tão distante e o caminho tão longo. Quando chegamos na metade da jornada já nos sentimos vitoriosos, já colhemos ótimos resultados. Como continuar a jornada sem perder o foco? Quando comecei meu emagrecimento, há exatos 12 meses atrás, eu queria perder 48kg. Em 6 meses eliminei 31kg e me senti ótima. Infelizmente perdi o foco e preciso recomeçar. É preciso voltar a trilhar o caminho de antes, recuperar a motivação. O que te motiva a continuar?